Хек в мультиварке
Рецепт для мультиварки Philips (филипс)
В нашей семье рыбу не очень любят, поэтому чтобы все ее ели, нужно приготовить рыбу по особенному рецепту. В летнюю жару не хочется есть вообще, хочется чего-то легкого и вкусного. Хек в мультиварке именно такое блюдо, которое готовиться быстро и легко. Тем более, что вам не придется включать духовку и жарится возле нее. Мультиварка справится с этим заданием на пять с плюсом. Рыба хек всегда доступна, морковь и лук летом молодые и по особенному вкусны, хотя и зимой они всегда ароматны.
Хек с овощами в мультиварки можно запечь или потушить. Мы будем именно тушить его. Без особых изысков, но вкус у готового блюда получается восхитительным. Ведь все блюда вв мультиварке получаются сочными. Ароматными и полезными. А рыба вдвойне полезней так как она богата протеином и полезными жирами. Но жиры полезные, так что ваша фигура от них не пострадает. Ну, что давайте приготовим рыбу в мультиварке.
Ингредиенты для блюда «Хек в мультиварке с овощами»:
- - хек – 400 грамм;
- - лук – 2 штуки;
- - морковь – 1 штука;
- - соль;
- - перец;
- - итальянские травы.
Как приготовить хека в мультиварке:
Лук мелко нарежьте. Выложите его в чашу мультиварки, в которую перед этим налили пару столовых ложек растительного масла.
Морковь натрите на крупной терке. Выложите ее сверху лука.
Тушки хека разморозьте. Промойте их под проточной водой. Натрите тушки хека солью, перцем и травами. Вложите их сверху овощей.
Выбирайте режим тушение, время приготовления 40минут. Нажимаем старт и уходим заниматься своими делами.
Рецепт «Хек в мультиварке» подготовила miracle
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи