Рыба в мультиварке на пару с гарниром
Рецепт для мультиварки Филипс (Philips)
Рис в мультиварке приготовить просто. Еще проще сделать к рису дополнение из мяса или рыбы. Ведь аппарат настолько продуман, что можно приготовить двойное блюдо в мультиварке. Да, да именно двойное. А как еще их назвать? Вы одновременно готовите гарнир и рыбу. Благодаря решетки для пара. У вас открывается множество новых возможностей и идей. Рыба на пару в мультиварке получается необычно вкусной. Лучше чем жареная или просто вареная. Чтобы зря не гонять мультиварку для кипячения воды, давайте приготовим в чаше рис, а на пару от риса приготовим рыбу.
Рецепт подкупает своей простотой. И возможно, он станет вашим любимым. Вместо риса можно взять гречку, чечевицу, фасоль, картошку. На пару, в это же время, можно приготовить рыбу, мясо курицы, индюшки, свинину, говядину. Вместо них или вмести с ними можно положить овощи – морковь, цветную капусту, капусту брокколи.
Польза от такого блюда очевидна. Вы получаете обед богатый железом, калием, фосфором и другими микроэлементами, которые влияют на организм только положительно. Так же есть хорошая новость для тех, кто стремиться снизить свой вес – такое блюдо подходит для вас. Вы можете смело отведать его не один раз, главное не ночью.
Ингредиенты для блюда «Рис с рыбой в мультиварке»:
- - рис – 2 мультиварочных стакана;
- - вода – 4 мультиварочных стакана;
- - филе рыбы – 300 грамм;
- - помидор – 1 штука;
- - соль по вкусу.
Как приготовить рис с рыбой в мультиварке:
Рис промойте холодной водой. Затем положите его в чашу мультиварки. Залейте его водой. Если берете рис круглый, то его можно залить теплой водой, чтобы он не разварился в процессе варки. А вот длинный рис смело заливайте холодной водой.
Рыбное филе, или же рыбу без косточек. Промойте, почистите. Для такого блюда не плохо взять морскую замороженную рыбу. В ней нет костей и ее не нужно чистить – только разморозить. Рыбу посолите и выложите на решетку для приготовления на пару. Сверху на каждый кусочек положите по дольке помидора.
Выставите на панели режим «готовить на пару». Время приготовления 15 минут. Закрываем крышку, открываем клапан и нажимаем старт. Через 15 минут рыба готова. А рис придется проверить. Если в нем осталась жидкость, то добавьте еще 10 минут, но чашу для приготовления на пару уберите.
Подавайте второе блюдо горячим.
Приятного аппетита.
Рецепт «Рис с рыбой в мультиварке» подготовила miracle
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи