Молочная каша в мультиварке "Польза трех злаков"

 Рецепт для мультиварки Атланта (Аtlanta)

каши в мультиварке рецепты

Вы поздно ложитесь спать и рано встаете. Но никто не освобождал вас от обязанности утреннего, полезного завтрака.

Долой правила, ущемляющие ваши права -  каша на молоке в мультиварке "Польза трёх злаков" – это новый распорядок в вашей семье.

Мультиварка тем и хороша, что загрузив нужные продукты, в том или ином состоянии (сырые, обжаренные), мы жмем режимную кнопку и всё -свободное время  ваше.

Комбинированные злаки в каше на молоке – это вам не сухой завтрак из коробки. Организм, получив утреннюю подзарядку, не будет вспоминать о еде до обеда. Такой эффект не требует дополнительной рекламы, результат скажет о себе сам.

Не об этом ли мечтают те, кто хочет похудеть. А всё потому, что:

- кукуруза – это самый чистый по эко логичности злак Он не накапливает химикаты в процессе своего роста. Мало кто догадывается, что кукурузе « по силе» держать в норме уровень холестерина в организме. Золото – это не только её цвет, но и вещество, которое она содержит в своих бусах. Так что желающим выглядеть модно, то есть стройно - используйте этот ювелирный продукт.

- рис – источник калия на вашей ложке. Это такой «ангел хранитель» для желудка от гастрита. А изжога просто «забудет» к вам дорогу. Кроме того в нем нет клейковины, поэтому его рекомендуют даже деткам в качестве прикорма с (!) первых месяцев жизни.

- геркулес, он же овёс. А если вам  нравится: то он же и фосфор, и кальций. Это компонент для тех, кто страдает хронической усталостью и депрессиями. Огромный приток сил даст простая тарелка утренней геркулесовой каши.

А теперь, соедините эти чудесные злаки в единое блюдо – «чемоданчик здоровья».

Весь процесс варки, пройдет «под замком» мультиварки, поэтому, всё, что должно оказаться в вашей тарелке, не убежит, не испарится, не вытекает.

Приступим.

Ингредиенты для блюда «Молочная каша в мультиварке «Польза трех злаков»»:

  • - геркулес 100 гр.;
  • - кукурузная крупа – 100 гр.;
  • - рис – 100 гр.;
  • - 1 ст. л. сливочного масла;
  • - 2 ст. л. сахара;
  • - 1 ч. л. соли;
  • - молоко.

Как приготовить кашу в мультиварке из трех злаков:

В антипригарную чашу высыпаем «трёх богатырей» здоровья: геркулес, рис, кукурузу.

Кукуруза в целостном виде успеет свариться так быстро, как геркулес и рис.

как приготовить кашу в мультиварке

Следом сахар и соль.

как приготовить кашу в мультиварке

Учитывая, что емкость у нас особенная, использовать металлические предметы для перемешивания не допустимо. Деревянной (а лучше силиконовой) лопаткой – перемешиваем.

как приготовить кашу в мультиварке

В крупу «летит» масло.

как приготовить кашу в мультиварке

А  следом заливаем всё молоком – на два пальца выше, чем насыпано крупы.

Для демонстрации, использовалась мультиварка модели «Аtlanta».

В позиции «Каша», устанавливается  время 50 мин.

Загрузку и процесс варки можно оформить еще с вечера, оставив мультиварку на ночь, в режиме «Подогрев». Наутро «заботливая» техника «угостит» теплой кашей на молоке, с пользой от трёх злаков.

как приготовить кашу в мультиварке


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Загрузка...

Вход на сайт