Молочная каша в мультиварке "Польза трех злаков"
Рецепт для мультиварки Атланта (Аtlanta)
Вы поздно ложитесь спать и рано встаете. Но никто не освобождал вас от обязанности утреннего, полезного завтрака.
Долой правила, ущемляющие ваши права - каша на молоке в мультиварке "Польза трёх злаков" – это новый распорядок в вашей семье.
Мультиварка тем и хороша, что загрузив нужные продукты, в том или ином состоянии (сырые, обжаренные), мы жмем режимную кнопку и всё -свободное время ваше.
Комбинированные злаки в каше на молоке – это вам не сухой завтрак из коробки. Организм, получив утреннюю подзарядку, не будет вспоминать о еде до обеда. Такой эффект не требует дополнительной рекламы, результат скажет о себе сам.
Не об этом ли мечтают те, кто хочет похудеть. А всё потому, что:
- кукуруза – это самый чистый по эко логичности злак Он не накапливает химикаты в процессе своего роста. Мало кто догадывается, что кукурузе « по силе» держать в норме уровень холестерина в организме. Золото – это не только её цвет, но и вещество, которое она содержит в своих бусах. Так что желающим выглядеть модно, то есть стройно - используйте этот ювелирный продукт.
- рис – источник калия на вашей ложке. Это такой «ангел хранитель» для желудка от гастрита. А изжога просто «забудет» к вам дорогу. Кроме того в нем нет клейковины, поэтому его рекомендуют даже деткам в качестве прикорма с (!) первых месяцев жизни.
- геркулес, он же овёс. А если вам нравится: то он же и фосфор, и кальций. Это компонент для тех, кто страдает хронической усталостью и депрессиями. Огромный приток сил даст простая тарелка утренней геркулесовой каши.
А теперь, соедините эти чудесные злаки в единое блюдо – «чемоданчик здоровья».
Весь процесс варки, пройдет «под замком» мультиварки, поэтому, всё, что должно оказаться в вашей тарелке, не убежит, не испарится, не вытекает.
Приступим.
Ингредиенты для блюда «Молочная каша в мультиварке «Польза трех злаков»»:
- - геркулес 100 гр.;
- - кукурузная крупа – 100 гр.;
- - рис – 100 гр.;
- - 1 ст. л. сливочного масла;
- - 2 ст. л. сахара;
- - 1 ч. л. соли;
- - молоко.
Как приготовить кашу в мультиварке из трех злаков:
В антипригарную чашу высыпаем «трёх богатырей» здоровья: геркулес, рис, кукурузу.
Кукуруза в целостном виде успеет свариться так быстро, как геркулес и рис.
Следом сахар и соль.
Учитывая, что емкость у нас особенная, использовать металлические предметы для перемешивания не допустимо. Деревянной (а лучше силиконовой) лопаткой – перемешиваем.
В крупу «летит» масло.
А следом заливаем всё молоком – на два пальца выше, чем насыпано крупы.
Для демонстрации, использовалась мультиварка модели «Аtlanta».
В позиции «Каша», устанавливается время 50 мин.
Загрузку и процесс варки можно оформить еще с вечера, оставив мультиварку на ночь, в режиме «Подогрев». Наутро «заботливая» техника «угостит» теплой кашей на молоке, с пользой от трёх злаков.